為什么我們會產(chǎn)生肥胖與消瘦呢

本文Tag標(biāo)簽:媽媽健康??

  肥胖的原因大多是由于中年以后身體消耗較少,特別是中年人,如果不常進(jìn)行體力活動,胃口又較好,那就極易發(fā)胖;也有的是遺傳因素,從小即一直發(fā)胖;但主要原因還是飲食過量。當(dāng)進(jìn)入身體的熱量過高,就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲藏在體內(nèi),這些脂肪大都分布在皮下、肝臟、腹壁:腹腔的大網(wǎng)膜和腸、系膜上。所以肥胖的人應(yīng)該限制、脂肪和碳水化合物的攝入量,并適當(dāng)增加體力活動。

  至于消瘦,多起因于身體需要的能量供給不夠,這可以因?yàn)閿z取食物不足;或者攝入雖充分,卻不能很好地吸收利用,~如患有腸胃道疾病;也可以是消耗過多,如患了肺結(jié)核,需要量增加,也有的人因?yàn)樯艘恍┘膊?,如心臟病及高血壓,自已過分控制,飲食所造成。作者曾見一老人,一天只進(jìn)主食3~4兩八副食亦很少,體重低于標(biāo)準(zhǔn)5 0%以上。消瘦者容易發(fā)生疲倦、頭暈。糾正消瘦,應(yīng)該找出并消除原因,再通過調(diào)整飲食,改進(jìn)飲食的質(zhì)與量,同時(shí)增加進(jìn)餐的次數(shù)。如果在短時(shí)間內(nèi)體重明顯,下降,應(yīng)找醫(yī)師診治,檢查一下有沒有重要的器質(zhì)性疾病。

  同時(shí),老年人由于消化吸收功能的減退,如果食物中攝入 量稍有不足,就很容易發(fā)生缺鐵性貧血和維生素缺乏癥。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!